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SUJET: que vaut-il mieux ?

que vaut-il mieux ? il y a 13 ans, 4 mois #1

bonjour à tous
dans un objectif d'acquérir de la tonicité, de perdre du poids, ou plus simplement de faire du sport :
vaut-il mieux marcher 3 fois 30 minutes par semaine ou une fois 90 minutes ?
merci
yann
  • yann61
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Re: que vaut-il mieux ? il y a 13 ans, 4 mois #2

Bonjour yann,
Je penses que pour toi , 3 sorties serait le mieux approprié, quitte au augmenter par la suite le temps de marche, ça se fera tout naturellemnt si tu es assidu à cette pratique.
Bon courage et bonne marche !
Marc.
  • Marc22
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Re: que vaut-il mieux ? il y a 13 ans, 4 mois #3

merci de ta réponse Marc
pourquoi "pour moi" ? je suis assidû à la MN c'est juste que je me demande en fait d'organisation de mon temps disponible et dans les buts exposés ci-dessus, ce qu'il est préférable de faire !
  • yann61
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Re: que vaut-il mieux ? il y a 13 ans, 4 mois #4

Bonjour yann,
Quand je dis "pour toi" c'est par rapport aux objectifs que tu as fixé . Bonne journée . Marc
  • Marc22
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