Bienvenue, Invité
Nom d'utilisateur Mot de passe: Se souvenir de moi
Mot de passe perdu ? Nom d'utilisateur perdu ? Créer un compte
Répondre au sujet
Nouveau sujet
  • Page:
  • 1

SUJET: que vaut-il mieux ?

que vaut-il mieux ? il y a 13 ans, 3 mois #1

bonjour à tous
dans un objectif d'acquérir de la tonicité, de perdre du poids, ou plus simplement de faire du sport :
vaut-il mieux marcher 3 fois 30 minutes par semaine ou une fois 90 minutes ?
merci
yann
  • yann61
  • Hors ligne
  • Fresh Boarder
  • Message: 19
  • Karma: 0
Répondre Citer

Re: que vaut-il mieux ? il y a 13 ans, 3 mois #2

Bonjour yann,
Je penses que pour toi , 3 sorties serait le mieux approprié, quitte au augmenter par la suite le temps de marche, ça se fera tout naturellemnt si tu es assidu à cette pratique.
Bon courage et bonne marche !
Marc.
  • Marc22
Répondre Citer

Re: que vaut-il mieux ? il y a 13 ans, 3 mois #3

merci de ta réponse Marc
pourquoi "pour moi" ? je suis assidû à la MN c'est juste que je me demande en fait d'organisation de mon temps disponible et dans les buts exposés ci-dessus, ce qu'il est préférable de faire !
  • yann61
  • Hors ligne
  • Fresh Boarder
  • Message: 19
  • Karma: 0
Répondre Citer

Re: que vaut-il mieux ? il y a 13 ans, 3 mois #4

Bonjour yann,
Quand je dis "pour toi" c'est par rapport aux objectifs que tu as fixé . Bonne journée . Marc
  • Marc22
Répondre Citer
Répondre au sujet
Nouveau sujet
  • Page:
  • 1
Forum de marche nordique
Bienvenue sur le Forum
Vos questions sur la pratique, la technique
Questions diverses
Propulsé par Kunena
Temps de génération de la page: 0.32 secondes