On liste nos perfs d entrainement sur cette page

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SUJET: On liste nos perfs d entrainement sur cette page

Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 14 ans, 10 mois #91

Bonjour à tous
voici pour ceux que cela peut intéresser la trace (fichier.gpx)de la boucle de 4km de l'épreuve du 8km de NW organisé par Benoit Cesar.
Lieu : Bois de Vincennes (Vincennes)

J'ai refait ce parcours hier le 30/12 à 3 reprises : 2X en running et 1X en marche athlétique.

Parcours vraiment sympa à parcourir en marche , marche nordique, et Course à Pied

à Bientôt amis sportifs

Bon réveillon à tous et à toutes!

Zabounaish

zabounaish
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Fresh Boarder
Trop n'est jamais assez
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Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 14 ans, 10 mois #92

Désolé!!!! impossible de mettre un fichier .gpx sur ce forum ; sur demande en MP , je me ferai un plaisir de vous l'adresser	zabounaish Hors ligne Fresh Boarder Trop n'est jamais assez Message: 14 Karma: 0
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Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 14 ans, 10 mois #93

Bonjour tu peux mettre ton fichier sur ce site et mettre le lien ici www.skitour.fr/maps/ign/gpx-online.php	ggderepio
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Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 14 ans, 10 mois #94

Voici,voici!!! merci à toi ggderepio ! trés utile ce lien skitour! Trace Gps de la boucle de 4km dans le bois de Vincennes	zabounaish Hors ligne Fresh Boarder Trop n'est jamais assez Message: 14 Karma: 0
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Re: On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 13 ans, 9 mois #95

bonjour a tous sortie ce dimanche de 23km seul fait en 3h30 12km de plat et le reste sur chemin de douanier jusqu'au 20éme nickel et les trois derniers qui était en cote très dur.	CAPHILOU Hors ligne Junior Boarder Message: 37 Karma: 1
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Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 13 ans, 1 mois #96

Bonjour à tous,
Je sais que je vais faire rire à mes dépens, mais avant d'avoir recours à un curvimètre et un podomètre,je croyais marcher à des vitesses comparables à celles que je lis sur ce site.Dans la réalité,à fond les bâtons,je vais à 3 km/h en moyenne sur 10km bien vallonnés.Il faut dire que je survis à deux cancers qui m'ont laissé une invalidité et une insuffisance rénale.Le principal est de persister.