A mon propos

Basic Information

Genre
Homme
Anniversaire
22/12/1954
Ville
Paris
Pays
France
Votre niveau en marche nordique
Pro
Présentation
Je pratique la marche nordique depuis 1997
Formateur en marche nordique pour de nombreuses fédérations, je défend une marche nordique propulsive. La seule a mon avis compatible avec le sport santé
Website
Marchenordique-sofa.fr

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ricardo

ricardo

-
  • Membre depuis
  • vendredi 30 novembre 2007 13:56
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  • Il y a 5 jours
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  • Ils sont aussi suivis par médecins, Kine, ostéopathe... Mais il faut voir aussi apres en prenant de l'âge s'ils ne payent pas les excès!
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    kunena.post Il y a 5 jours
  • Bonsoir

    J'ai eu ce problème pendant environ 5 semaines suite à une mauvaise position et je confirme que c'est très douloureux. Impression d'avoir une enclume sur les épaules. Je n'ai pas pratiqué la MN pendant cette période et je pense en effet que les vibrations des bâtons peuvent provoquer une résonance au niveau des cervicales. La marche active me semble plus indiquée car elle sollicite les bras différemment et sans contact avec le sol. Alterner avec la MN me semble une solution en fonction des douleurs le jour de la pratique. Pour l'instant apres un bon repos les douleurs ne sont pas réapparues. J'ai juste gardé une très légère insensibilité dans le pouce gauche suite au nerf coincé. Bon courage, j'espère que ton problème va s'amoindrir.
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 7 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: Technique et cohérence du discours dans le forum.
    Bonsoir Ylliab,

    C'est sur que personnellement j'ai des réponses que j'ai exprimées bien des fois sur ce site mais vos analyses vont permettre d'aller plus loin. C'est très intéressant pour faire évoluer l'activité et peut être faire réagir le délégataire qui face à tant de questions devra donner des réponses concrètes.
    Chacun tire son apprentissage d'une pédagogie qui lui convient.
    Pédagogie du modèle
    Pédagogie déductive
    Pédagogie inductive
    Pédagogie active
    Pédagogie de la découverte
    Pédagogie différenciée
    ...

    Toutes peuvent fonctionner à une seule condition. La personne qui les met en place doit s'appuyer sur des connaissances et compétences théoriques et techniques sûres. A la vue des résultats, ce n'est pas le cas pour la MN en FRANCE
    RIcardo
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    kunena.post Il y a 7 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: trous des pointes de bâtons dans le forum.
    Bonjour,

    C'est en effet un problème de comportement et souvent le non respect de la charte du randonneur. Je parlais de massifs plus protégés mais sur les circuits du Mont Blanc par exemple, plusieurs tonnes de déchets ont été descendus lors du dernier nettoyage. S'attendre donc à une réglementation plus sévère un jour ou l'autre. Certains massifs dans le Parc du Mercantour ne peuvent se faire aujourd'hui qu'avec accompagnateur!
    RIcardo
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    kunena.post Il y a 7 jours
  • ricardo créer un nouveau sujet Technique et cohérence du discours dans le forum.
    Bonjour,
    Depuis 1997 la MN est déclinée comme une activité dérivée du ski de fond. Certaines photos montre une vrai similitude mais majoritairement cette particularité n'est pas le reflet de l'ensemble de la pratique. Pour cause, des formateurs, instructeurs et animateurs pensent qu'à partir du moment où nous ne disposons pas de véritable étude scientifique sur le geste technique, chacun peut adopter celui qui lui convient. Par contre ces mêmes individus sont capables à grand renfort de publicité de vendre du perfectionnement. Comment perfectionner quelqu'un dans une gestuelle si l'on prétend qu'elles sont toutes permises? C'est la question que je me pose et vous. Votre avis nous intéresse.
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 8 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: trous des pointes de bâtons dans le forum.
    Bonjour,

    Ce sujet a déjà été évoqué. Les trous sont a priori un prétexte. Il semblerait qu'il s'agisse plutôt du bruit que font les pointes qui traînent sur le sol qui gênent les riverains notamment dans le golf du Morbihan( les pauvres!!) ou peut être des groupes mal encadrés qui font un peu n'importe quoi avec l'environnement. Genre éléphant dans un magasin de porcelaine...Ce n'est pas non plus 3j de formation pour certain qui apprennent à gérer correctement un groupe en extérieur. C'est un métier, les PRO ont des centaines d'heure de formation. Dans les zones sensibles , cela change tout...

    C'est comme sur la route, on sanctionne tout le monde pour la connerie de quelques uns ! Et puis des riverains qui râlent, ce sont des voix en moins au prochaines élections. Alors des petits trous, toujours des petits trous, vous connaissez la chanson!

    Xavier a raison, il y a des zones plus fréquentables que les éléphants fréquentent moins,( pour l'instant) les parcs naturels sont pourtant largement plus réglementés. Creusons et posons nous les bonnes questions. Des petits trous toujours des petits trous...
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 10 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: Formation instructeur dans le forum.
    Bonjour,

    Je profite de ce dernier message pour féliciter ce site n° 1 Français pour l'activité MN qui laisse s'exprimer tous les individus à partir du moment où règne un respect mutuel. Pour ma part bien que certains se pose encore des questions j'échange bénévolement depuis 2007. Je remercie François Régis, Xavier naturellement mais aussi tous les autres pour leur part aux débats. Nous aurions pu mettre en avant nos institutions mais nous avons respecté les règles, apparaître de temps en temps pour balancer de la Pub n'est pas notre objectif. Au long de ces années,
    nous avons défini une MN de qualité et de référence parfois à contre courant de sa médiatisation mais toujours dans le respect d'une gestuelle propulsive dérivée du ski de fond. Pour des raisons sport sante et sécurité la MN n'est pas qu'une simple marche à bâtons. J'espère que les nombreux utilisateurs de marchenordique.net l'ont bien compris et font passer le message. Plus de 22000 personnes se sont senties concernées pour lire ce post et c'est plutôt TOP. Un grand merci à tous
    pour l'intérêt qu'il porte à notre activité.
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 17 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: Bungypump dans le forum.
    Bonjour,

    Vous l'aurez compris, c'est bien sans aide à la marche que le périmètre de marche défini l'autonomie d'un individu. Pour moi, mal utilisés des bâtons de MN constituent une aide à l'appui très significative qui modifie à terme le schéma de marche de l'individu.

    Je suis prêt à en débattre avec n'importe qui pour que chacun puisse justement se faire sa propre idée.

    Arja naturellement est invitée à participer aux débats, la Pub pour une autre activité n'étant pas l'objectif principal de ce site.

    RIcardo
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    kunena.post Il y a 32 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: poignée dans le forum.
    Bonjour,
    Et bien bonne marche alors!
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 33 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: poignée dans le forum.
    Bonjour,
    Comme pour les pointes , les tremper quelques minutes dans l'eau bouillante et les sortir de la tige dès que la colle est suffisamment ramollie. Recoller les nouvelles avec de la colle pour pistolet à colle en respectant le bon positionnement de la poignée par rapport à la pointe.
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 37 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: Bungypump dans le forum.
    Bonjour Arja et merci pour ton intervention sur. Le n°1 Français de la MN.
    Je suis surpris que tu parles de dénigrements ! Tu peux reprendre tous mes posts te concernant, je trouve qu' ils sont assez flatteurs.
    À partir du moment où l'intégrité physique du pratiquant est respectée chacun est en droit de gagner sa vie en enseignant le sport et faire pratiquer ou pratiquer plusieurs activités physiques. Je le fais moi même et je ne vais pas dire le contraire.
    Je ne suis pas contre le bungypump, je ne souhaite pas qu'on le dénommé la nouvelle MN. C'est une nouvelle activité fitness dans laquelle on utilise des bâtons. Un ressort ou élastomère est utilisé au contraire pour limiter les effets d'une force. Tampon sur les wagons, amortisseurs de voiture, fourches de vélo... Il ne peut donc à part en étant très dur retransmettre la meilleure propulsion dans la MN.
    Il n'y a pas d'étude sérieuse qui concerne le geste technique à adopter en MN c'est exact mais l'equilibration naturelle n'existe pas si l'on s'appuie sur une aide et qu'on augmente le polygone de sustentation, ça c'est prouvé depuis très longtemps. L'autonomie de l'homme est definie par son périmètre de marche, c'est aussi prouvé depuis longtemps.
    J'en informe les utilisateurs le plus souvent néophytes de ce site.
    A bientôt
    RIchard
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    kunena.post Il y a 42 jours
  • kunena.thankyou Il y a 49 jours
  • SIKANA.fr marche nordique, 35 vidéos, technique MN dérivée du ski de fond, la seule qui respecte l'intégrité physique de l'individu. Les mettre sur votre site et Facebook serait en effet une bien bonne idée.
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 49 jours
  • ricardo a répondu au sujet Re: Embouts indispensables? dans le forum.
    Bonsoir,

    Comme expliqué en début de post:
    Bâtons beaucoup plus grands, plantés avec un angle largement supérieur à 45° car poignées des bâtons à hauteur des épaules. Pointes spécifiques et très fines, pas de problème, cela accroche sur le goudron. Ça correspond exactement à l'équivalent d'un coude ou d'un poignet cassé en MN donc non conforme. N'oublions pas qu'il n'y pas de glisse en MN et qu'un bâton planté proche de la verticale ne procure aucune propulsion mais au contraire beaucoup d'appuis.
    Merci pour ces vidéos qui permettent de se rendre compte que nous ne sommes pas tout à fait dans la même discipline. Rouler n'est pas glisser et encore moins marcher même si la recherche finale est toujours la propulsion.
    Ricardo
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    kunena.post Il y a 50 jours
  • Bonjour,

    Mises à part les pathologies, ce qui me semble le plus néfaste pour les néophytes c'est que la MN compétitive qui devrait montrer le meilleur de l'activité au niveau technique montre le moins bien. Cela implique que 80% des pratiquants non compétiteurs ont la fâcheuse tendance à faire n'importe quoi avec les bras, s'appuyer au lieu de propulser et à terme changer leur schéma de marche. Et cela pour les connaisseur c'est très grave. Je rappelle à toutes fins utiles que l'autonomie chez l'homme est definie par son périmètre de marche sans aide à la marche.
    C'est scandaleux que le délégataire ne réagisse pas car il s'agit bien d'un problème de santé publique.
    Ricardo
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 50 jours
  • kunena.thankyou Il y a 51 jours
  • Merci Geronimo,

    Effectivement, le message doit passer, appelons la marche nordique compétitive MARCHE BATON COMPÉTITIVE si l'on ne veut pas l'appeler TRAIL BATONS qui inclus de la course mais laissons à la marche nordique pure ses lettres de noblesse. Tout cela est uniquement pour moi une récupération marketing déplorable et néfaste pour la MN.

    Je rappelle que la MN existe en France depuis 20 ans et contrairement à ce que certain pense, elle n'a pas eu besoin de la compétition pour se développer, bien au contraire puisque la marche bâton est antagoniste à la MN qui est elle, une pure activité SPORT SANTE
    RIcardo
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 51 jours

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