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Blog de marche nordique

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• gros rhume !!! difficile de marcher !!

  

  jeanjean sur 20 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  les mouchoirs se remplissent et mes muscles se reposent. la marche me manque mais plus d'énergie pour les efforts,alors un peu de sagesse ,de patience et bientot prés pour rechausser mes bottes de sept lieux. bonne marche a tous ... A tchoum tchoum!!!!

• nuit !

  

  LodeRose72 sur 20 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  Hé ben le soir il fait nuit !!!

  17 h 30 hier, rdv habituel, départ à 5... il fait bon, presque doux... 10 mn de marche à peine et voilà que les frontales commencent à sortir des sacs...

  C'était ma première marche nocturne, en plein sous bois. C'est très agréable, un calme !! la forêt prend une toute autre allure. Je dois bien dire que une ou deux dames avec qui nous sommes n'étaient pas vraiment rassurées...

  J'ai trouvé cela très agréable, et alors la rigolade, pour passer inaperçu, dans la lueur des lampes, impossible !

  Tout scintille, les sac à dos, les collants, les chaussures, les gants et gantelets, et les batons ! bref une envolée de lucioles ! enfin bon un peu étoffées les lucioles mais pleine d'entrain !

  45 m, à petit train, car entre les racines et feuilles et branches, le mieux est de ralentir... mais quelle impression !

  à l'arrivée, l'enthousiasme était mitigé, je crois avoir été la seule à avoir trouvé ça rigolo !!!

  Et vous, nocturne en pleine forêt, vous avez déjà essayé ?

  Bonne journée, Lo

   

   

• quel plaisir....

  

  hubert43 sur 19 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  Je suis allée dans un bois où il y a du monde tout à l'heure ; donc marche pendant 1 h,  allées et terre feuillue ; les pads sont parfaits. Avec les chaussures Dacht', mal nulle part.

  Evidemment, on me regarde : du fait de mon surpoids, les gens doivent se dire que je suis handicapée !!!

  Je ne me suis jamais sentie aussi bien.

• Mes mini sorties d'hier et d'aujourd'hui

  

  francoisedebraine sur 19 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  Je remplace un maximum de mes balades à pied par des balades marche nordique ... du coup hier soir, 3.5 km par le chemin des dames, l'avenue des paquerettes, l'avenue des chênes et l'avenue du chant des oiseaux... ça ne s'invente pas, ce sont réellement les noms des rues... tranquilles, noires ( la nuit étant là), personne en vue, sauf l'une ou l'autre voiture qui ralentit, regarde, fait signe...

  Ce matin l'aube n'était pas encore levée que j'ai repris mes bâtons, cette fois 3km seulement , mon 'il' en a fait un de plus en courant, certes je n'arrive pas à le suivre... mais quel bonheur de savourer l'air frais avant d'entamer la journée ...

  Pour aujourd'hui plus de marche nordique mais 10km de marche normale m'attendent ( je délaisse allègrement la voiture en ville).

   

  Bonne journée à vous tous

• pas de sortie aujourd'hui,mon corps est comme triste..

  

  jeanjean sur 17 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  pas eu le temps de sortir aujourd'hui ,ca me manquait . du coup j'ai quand meme réussi a faire une escapade d'une demi heure sans batons,c'était marrant ,j'ai marché comme une balle,la suée était au rendez vous,je suis content j'ai eu ma petite dose d'air dans les narines,la plage et la lumière étaient magnifique,une force telle que j'en éprouvais du bonheur...allez savoir pourquoi ?

• LE PINAIL en marche nordique

  

  MARIECLAIRE sur 17 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  

  Pour étrenner ses bâtons tout neufs, rien de tel qu’une balade dans le pinail avec mon amie CLAUDINE

  Et nous voilà partis après quelques réglages des gantelets , une ou deux consignes…et hop, en avant dans le chemin bordé de callunes, grandes bruyéres qui sont une des caractéristiques du PINAIL, réserve naturelle avec une belle flore et faune.

  

   

  Quelques erreurs de synchro , pas toujours le bon pied avec le bon bâton…mais l’enthousiasme et la joie sont là , et CLAUDINE est toute rayonnante et comme elle dit, cette balade lui « vide la tête » ,on respire le bon air, voit de belles choses…du BIEN ETRE ASSURE .

   

  Les nombreuses mares formées par l’extraction de pierres meulières dans les siècles passés, sont riches de plantes aquatiques, graminées, plantes carnivores… et une faune diversifiée squatte les lieux terrestres et aquatiques…

  

  Grenouilles , serpents, tritons…libellules…busards….et apparemment mantes religieuses si j’en juge par la présence de cette oothèque de mante (cocon protecteur tissé par la mante pour protéger ses œufs )…

  Quelques traces de sabots…et un peu de remue ménage dans la terre…pour trouver quelques pitances…

  Les belles graminées jaunes paille offrent leur gracieux ballet ondulant…

  

  Les potamots flottants gardent quelques perles d’eau sur leurs feuilles élégantes…

  Les fleurs sont rares à cette période de l’année, seules quelques ajoncs nains ont encore quelques fleurs jaunes vifs et de rares clochettes mauves résistent au bout des tiges de quelques bruyères

  Mais les fleurs fanées des callunes et autres bruyères témoignent d’une grande floraison à la belle saison…

  Il nous faudra revenir pour les voir en pleine beauté luxuriante…

  Les grandes callunes sont impressionnantes et l’on se sent bien petites parmi elles …avant qu’elles ne soient récoltées et transformées en brandes .

  

  Quelques meulières extraites et déjà percées abandonnées témoignent du temps de leur extraction

  Et nous quittons ce lieu redevenu sauvage avec le souvenir de cette meulière taillée dont le percement ébauche comme un « sourire » ….UNE PIERRE « SENTIMENTALE » ….

  

   

• Problème des Photo sur le blog résolu !!!

  

  FR sur 17 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  Une nouvelle qui fera certainement plaisir à MARIECLAIRE et à tous ceux qui avaient des problèmes avec les photos sur le Blog : Problème apparament résolu !

  

   

  

• Ma voie ... du tram

  

  francoisedebraine sur 17 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  Quelques jours sans bâtons... puis l'envie me démange déjà ;)

  Sortie seule de 6km dans l'après-midi sous la drache sans bâtons mais en m'exerçant pour le placement des bras et l'ouverture de la main ...

  Puis "re"sortie de 3.5km le soir par nuit noire avec mon 'il', les bâtons sont là, l'ouverture de la main se fait facilement, les pas s'allongent, le corps travaille...

  Retour au bercail, détendue et sereine, l'esprit vidé ( ce qu'il me fallait par ces temps familiaux plus difficiles à passer )... sereine... entière

   

  Edit : les petites photos que je n'arrivais pas à mettre hier : l'ancienne voie du tram ( en bas de ma rue ... )

  

   

  

• SORTIE DOUCE ET SOUTENUE

  

  jeanjean sur 16 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  aujourd'hui,un régal ,de grands pas trés lent,une merveilleuse fatigue en arrivant,la veste trempée et l'appétit aiguisé. que du bonheur et le corps qui se sculpte incroyablement,en finesse. génial

• samedi chocolaté !

  

  LodeRose72 sur 16 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  Hier, 8 à partir à l'assaut d'un sentier de randonnée, de 8,5km, près du Mans nous menant à la Croix de Montaillé, témoin du chemin emprunté ici par les pélerins allant au Mont St Michel et St Jacues... le temps est très gris, le plafond bas, l'humidité nous pénètre... mais le moral est au beau fixe. Nous partons donc pour en fait 1 h 45, entre quelques longueurs bitumeuse entrecoupées de chemin pas plus larges que 2 m, jonchés de feuilles mortes, et en dessous, la gadoue, encore la gadoue, toujours la gadoue..... les passages sont impossibles sans se tremper les pieds, les batons nous sauvent de la glissade, aucune chute à déplorer, tant mieux ou dommage ??? la bonne humeur étant là, tout le petit monde se retrouve au pied des voitures, un peu crottés, Salomé, la terre neuve, les pattes un tantinet sales... Nous sommes bienheureux de notre sortie d'autant qu'elle se prolonge par une escapade dans le village voisin où un maitre chocolatier s'est installé dans la salle polyvalente pour la "Fête du chocolat"... alors là, on arrive, nos narines nous ont guidées, le parfum de chocolat nous fait tressaillir les papilles... 1 euros l'entrée au profit du téléton, jolie idée puis c'est l'accueil : un chocolat chaud, épais, sucré, accompagné de ptits biscuits sablé chocolat à la fleur de sel... puis LA SALLE!!! des oeuvres en chocolat exposées, des machines pour des démonstrations d'enrobement de bouchées, de truffes.... le coup de patte des chocolatiers, les explications...et dégustation : plaques attaquées au marteau, avec grosses noisettes, glaces, batonnets à l'orange, praliné, fondue, nougats.... ha ben les calories dépensées juste avant sont vite ratrappées, mais quel bonheur !!!! quelques achats, et hop on rentre at home, tous ravis de cette nouvelle journée !

  hier soir en diner familial, on nous a servi à notre étonnement un pétillant de notre sud sarthe, bord de loir, où les vignes sont jolies.... et les sentiers nombreux. He ben voilà, j'ai la destination d'une prochaine balade week end entre potes !!! marche nordique et plaisir gastronomique, ça rime !

  bon dimanche à tous