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Blog de marche nordique

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• belle balade douce ce matin

  

  jeanjean sur 14 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  en effet moi qui tape un peu dans le dur parfois avec de trés grands pas,ce matin je me suis régalé a y aller tranquille,beaucoup de poussée dans les bras mais les jambes un peu au repos sans chercher l'immense pas. C'est fort agréable aussi d'y aller doux,je suis fatigué mais sans plus.c'est un régal cette marche nordique quand on est un peu fatigué ,on peut quand meme s'en donner a coeur joie ,en variant simplement son rythme et la longueur de ses pas,ce qui permet une grande amplitude de niveau de fatigue ,c'est en fait trés préçis et quand on commence a avoir une petite expérience on peut vraiment dans l'instant ,choisir son niveau d'effort désiré. Cela m'enchante donc comme vous pouvez le deviner,toujours autant. bon temps a tousun arbre couché par le vent....

• ça vous plairait une veste comme cela ?

  

  FR sur 13 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  avant que je ne me lance dans les achats... j'aurais aimé avoir vos avis :

  

  Couleur : Gris / noir

  Matière Softshell (strech) imperméabilisée et rembourrée Polymesh 150 gms

  Imperméable  5.000 mm
  Respiration 5.000 g / m2
  Fermeture éclaire cachée avec protection menton
  Bout des manches cachées, hermétiques avec fonction réchauffante des mains
  Régulation transpiration
  Possibilité d'aération par poches Mesh
  Cordon réglage au cou et à la taille

  ... et devinez qui est le créateur ??? DACHSTEIN ! et évidemment, parfaite harmonie avec le pantalon Runner Point !

  Prix : 99,90

  PS: je n'arrive pas à me faire une idée sur le niveau du prix. Je sais que la qualité est TOP, mais cela ne serre à rien de le proposer sur le site, si on trouve la même chose chez Dktlon... alors si vous avez des idées de prix, rapports / qualité etc... dites le moi ! pour qu'on décide si on les prend ou pas...

• Doublement de la population

  

  sur 12 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  Depuis hier la population de mon village (900 hab) pratiquant la marche nordique à doubler. En effet elle est passée de...1 à 2 pratiquants. J'ai réussi à emmener avec moi le copain avec qui je cours habituellement et il a été conquis. Je lui ai prêté mes anciens bâtons (en alu et réglables). Mais il va s'en acheter sur le site pour notre prochaine sortie. Et là, le nombre de pratiquants va peut-être encore doubler et passer à 4. Nous avons en effet pratiquement réussi à convaincre nos épouses à nous accompagner

• belle balade ce matin et le pantalon,nickel !!!

  

  jeanjean sur 12 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  aprés un peu de repos suite a une grosse fiesta,me v'la reparti ce matin pour essayer mon nouveau pantalon,commandé sur le site. impeccable,sans sous vetements,hyper doux et respirant ,je suis trés content du prix et de la qualité. voila et en prime un petit couché de soleil d'hier soir. ce matin une heure grand pas,ouf !!! difficile ,ca fatigue la fête....et la lune,pour rever !!!

• Truc pour laver les chaussures après la gadoue

  

  LodeRose72 sur 12 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  Je vous livre, suite à un sujet récent, mon truc pour laver vos chaussures après une sortie un peu gadoue gadoue....

  En fait, j'en ai profité aussi pour vérifier l'étanchéité de mes guettres, hében c'estpas étanche...

  

  

• Problème des avatars résolu

  

  FR sur 11 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  Voilà... cette fois-ci devrait être la bonne ... alors, mettez un visage ou une photo sur votre profil...

  me reste plus qu'à résoudre le problème des images dans les blogs pour certains... c'est vraiment bizare... JeanJean n'y arrivait pas, maintenant tout marche pour lui... et Marie-Claire qui nous comblait de photos merveilleuses... n'y arrive plus :(

  je travaille dessus cette semaine

  PS: ne m'en voulez pas trop pour mes silences... après avoir préparé le salon comme un fou (qui a été anullé) je prépare mon déménagement... de Hambourg à St-Gély.... je ne vous raconte même pas .... pensez à moi, le 27 novembre c'est le départ...

• Une marche de 20 km !

  

  LodeRose72 sur 11 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  Et voilà, c'est fait !

  En cette jolie journée de novembre ensoleillée, nous avons validé notre 20 km !

  Les randonneurs avaient le choix, pour se voir décerner un brevet par la fédé de randonnée pédestre, entre 5 10 20 30 40 50 km... nous avons jeté notre dévolu sur le 20, en MN.

  Bon, je n'avais jamais fait cette distance en une seule fois, en une journée, oui je crois la semaine dernière dans le Médoc mais pas d'une traite... c'était l'aventure, je ne savais si mes petits muscles et tendons me feraient la fiesta sur la ligne de départ, alors je me suis préparée dans ma tete, et dans mon assiette comme vous me l'aviez suggéré... et ça c'est fait, en 3 h 10 !!!!! accompagnée de mon coach perso, mon amoureux.. qui me voyant seule, a décidé de me tenir compagnie... et il a bien fait. Car j'ai enclenché son pas, lui qui a commencé la MN il y a juste une semaine dans le Médoc..... hé ben.... il est costaud le p'tit gars... il était au ralenti apparemment. C'est là que je vois que j'ai tout de même un petit souci de santé... réalité réalité, je suis diminuée mais coeur vaillant....

  Bon les mollets un peu douloureux au départ, il m'a fallut une bonne demieheure avant de me sentir mieux... le truc c'est qu'il y avait tout de meme pas mal de bitum.... et passer de l'asphalte,à l'herbe, aux cailloux, aux feuilles .... c'est un peu contraignant pour mes petites jambes...

  La nuit dernière nous avons eu une jolie tempete et des trombes d'eau si bien que le pannotage en avait pris un coup dans l'aile, j'avais la crainte que l'on ne se trompe... plus aurait été difficile pour moi, mais non, aucune erreur, l'organisation veillait au grain...

  km  8 : ravitaillement.... un peu tot à mon gout... mais bon une tartine de rillettes, ha ben on ne se refait pas, la sarthe....deux carrés de chocolat et zou c'est reparti.... (là j'avais oublié vos conseils diététiques un instant, oup's)

  les randonneurs ont été très sympas, la MN commence a être reconnue, les vaseuses habituelles.... mais rien que du bienveillant. super !!!

  Voilà : ce soir, je ne me sens pas trop fatiguée, je n'ai pas eu de gros coups de barre pendant la rando... je suis vraiment ravie ! juste la cheville droite qui a dévissé, un léger craquement, un peu de boulot pour mon kiné en prévision...

  Bon 20 km c'est pas la mer à boire mais bon, j'ai tout de meme un petit sentiment de victoire, sur moi meme qui va me faire retourner bosser demain matin, après une douzaine de jours de congés, plus légère !!! peut etre juste du poids de mon petit sac à dos ? non, vraiment plus légère ! Vive la MN, vive la vie !

  Bonne soirée à tous.

• Seconde sortie ... 1h30 avec mes bâtons

  

  francoisedebraine sur 09 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  Seconde sortie, en plein jour cette fois et plein de promeneurs le regard amusé, des appels de phare et un coucou ...

  Je ne suis pas encore super à l'aise mais cela va venir. J'ai pris des chemins et des sentiers assez boueux ( il a draché cette nuit). Mes difficultés :

  - lorsque le sentier est étroit, je me prenais les bâtons dans les ronces

  - lorsque tout glissait fort, j'avais moins d'équilibre que sans bâtons

  - en descente importante... là j'ai vraiment du mal...

  - avec les bourrasques de vents, mes bâtons j'avais l'impression qu'ils voulaient voler :)

  Par contre en vitesse, en grandeurs de pas, en endurance je suis épatée, pas de problème de souffle ( mon "il" a les oreilles qui bourdonnent, je n'ai pas arrêté de parler ;) )

   

  J'avais déjà l'habitude de marcher beaucoup là je crois que je vais encore marcher plus ....

   

  

  Bonne soirée à tous

• ma belle marche de ce matin!

  

  janny sur 09 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  A 7h tapante, je me suis levée , douchée vite fait! habillée vite fait! et attendu ma tite copine Farrah à qui j'avais promis une ballade mémorable! première marche nordqiue pour elle!

  A 8 h on était opérationnelle, je lui ai prêté mes bâtons pour qu'elle puisse se rendre compte tout de suite de ce qu'était la marche nordique!

  D'abord chapeau bas! elle a assuré super bien, bonne endurance et tout! ça lui a super plu! veut y retourner dimanche

  Elle m'avait dit hier:

  janny on fait "the tour", tu ne changes rien pour moi!

  alors ce fut le chemin des crêtes en partant de Luminy ..5 sommets, des relances super belles!

  9,370kms pour 757 calories..1h40!

  Pas de photos...

  mais un temps de printemps, un lever de soliel sur les Calanques super beau!

  bref du bonheur à l'état pur..et une convaincue de plus.

  bon dimanche les marcheurs

• Salon international du Sport les 28,29 et 30 Novembre à Paris ANULLÉ !

  

  FR sur 09 Nov, 2008
  Catégorie : Divers 

  le salon international du Sport qui devait à voir lieu à Paris (bourget) les 28,29 et 30 novembre vient d'être annulé.

  Nous devions y participer aux côtés de la Fédération Française d'Athlétisme pour y représenter la marche nordique. les médaillés JO, le ministre du sport etc... devaient y passer...

  C'est dommage, nous aurions aimé faire un peu plus connaître la marche nordique ... enfin, ce n'est que partie remise...