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Programme d'entrainement et fiche technique
(1 visualisation(s)) (1) Invité
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SUJET: Programme d'entrainement et fiche technique
Programme d'entrainement et fiche technique il y a 11 ans, 10 mois #1
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Re: Programme d'entrainement et fiche technique il y a 11 ans, 9 mois #2
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sinon, comme ça tu peux nous donner 2/3 trucs pour améliorer le balancier (swing)du bras ou la vitesse sur le plat ?
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Re: Programme d'entrainement et fiche technique il y a 11 ans, 9 mois #3
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Re: Programme d'entrainement et fiche technique il y a 11 ans, 9 mois #4
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ET oui; une 3éme séance avec de la PPG, et ensuite un travail thechnique ; épaule/bras/ sticks... pour améliorer la poussée donc la propulsion ainsi que le phasage des moteurs bras/ jambes....c'est beau la coordination, mais c'est un gros travail
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Re: Programme d'entrainement et fiche technique il y a 11 ans, 6 mois #5
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Re: Programme d'entrainement et fiche technique il y a 9 ans, 11 mois #6
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