A mon propos

Basic Information

Genre
Homme
Anniversaire
23/01/1964
Ville
villefontaine
Pays
France
Votre niveau en marche nordique
Débutant
Présentation
bonjour,je suis totalement neophyte dans cette discipline,et je vais pratiquer avec ma compagne 3 fois/semaine 45mn.
Je vais vous poser plein de questions de debutant.
A bientot sur le forum.
Alain.

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iserois

iserois

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  • mardi 31 juillet 2012 15:52
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  • iserois a répondu au sujet Re: Combien de séances par semaine pour maigrir ? dans le forum.
    Comme tous les sports,il faut manger moins ,de tout, équilibré et bouger.Et au bout d'un an on peut commencer à avoir des résultats.(j'èspère....)
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 2488 jours
  • iserois a répondu au sujet Re: améliorer la vitesse dans le forum.
    Combien faites vous au début?
    6,5 7 km/h de moyenne?
    et combien de temps marcher vous?
    Moi enétant néophyte ,j'ai marché ce matin 50mn à 6.5 de moy.
    sur un trajet avec des montées .C'est trop? ou pas assez?
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 2488 jours
  • iserois a répondu au sujet Re: pointe dans le forum.
    kunena.post Il y a 2488 jours
  • iserois créer un nouveau sujet pointe dans le forum.
    bonjour à toutes et à tous,je me suis mis depuis 15 jours à la m.n et j'ai des batons à embouts droits,et j'ai vu sur certains sites qu'il vallait mieux des pointes orientées.
    C'est grave docteur?
    sportivement,
    Alain.
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 2489 jours