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Il me semblait bien que je l'avais déjà pratiquée dans une autre vie
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Je suis heureux de savoir que je pratique la marche nordique, merci Ricardo
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Je rentre d'un séjour dans l'Esterel et lors d'une sortie vélo j'ai rencontré un groupe de marcheurs. La discussion s'engage et ils me disent qu'ils pratiquent la marche nordique!!!!

Le moins qu'on puisse dire c'est qu'ils ne sont pas près d'user leur bâtons

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Je suis un adepte du Twonav qui m'emmène sans jamais faillir en montagne depuis 5 ans maintenant.
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Bonjour, les pros vont te répondre pour te dire quoi faire. J'ai eu ce souci avec mes bâtons guidetti au début mais finalement depuis que j'ai amélioré ma technique ils ne ripent plus (sauf gros caillou sur le chemin) pourtant je ne met pas d'embout ni sur chemin ni sur route.
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Bonjour à tous,
J'ai également souffert de douleurs aux tibias lors de mes premiers entraînements et j'ai cherché à comprendre ce qui pouvait provoquer cela car je pratique d'autres activités et je n'ai pas ces problèmes.
Ricardo me corrigera si je dis des sottises car j'apprends seul et j'essaie d'améliorer le style en regardant les vidéos et aussi en me faisant filmer.
Je me suis rendu compte que ces douleurs arrivaient quand je confondais vitesse et précipitation, j'avais tendance à marcher "limite footing" et je trouvais que mes bâtons étaient un peu longs. Depuis une quinzaine de séances je m'applique à marcher le buste vertical et en allongeant le pas. Les pieds portent bien du talon à la pointe.
Résultat, plus aucune douleur, mes bâtons ne me gênent plus au niveau longueur et si au début je marchais moins vite pour m'appliquer maintenant le geste est devenu naturel et je retrouve la vitesse avec moins de fatigue. J'augmente régulièrement la distance en ayant l'impression de reculer la limite de la fatigue.
Par contre je n'ai jamais négligé l'échauffement et les étirements.
Bon courage car ces douleurs sont vraiment pénible.
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Je marche depuis 3 mois avec des Guidetti 70% carbonne et j'en suis très satisfait mais je ne marche pas sur asphalte.
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