Blog de marche nordique
-
100% Marche Nordique - Est Parisien
linardo sur 08 Jan, 2010
Catégorie : Divers100% Marche Nordique - Est Parisien
Le Site:
http://100mn.site.voila.fr/ -
Atelier d'arts de Noiseau 94
linardo sur 08 Jan, 2010
Catégorie : DiversDans un lieu de rencontres convivial et ouvert, vennez partager la passion des Arts Graphiques -
Mon site perso...
linardo sur 08 Jan, 2010
Catégorie : DiversVisitez le site de Linardo...
http://linardo.site.voila.fr/ -
Oyé !!! Oyé !!! Bonnes gens....
jeanjean sur 06 Jan, 2010
Catégorie : DiversEn cet an X, je vous souhaite une année pleine de délices, de glisse et de grands pas qui surgissent...
Qu'en cet an X , nous refusions ce qu'on veut nous faire avaler, que nous gardions en nous cet esprit de liberté, que nous sachions dire non avec affirmation, et que les médias nous lachent avec leurs poisons.
Qu'en cet an X, nos âmes grandissent jusqu'à faire dire aux gouvernants que désormais nous sommes respectables et que leurs projets devront nous plairent avant d'être acceptés. Qu'enfin la démocratie prenne son sens humain .
L'avenir c'est nous, les peuples, et qu'en cette année la fête soit pour les peuples. Les salopards aux placard et la joie en bandouillère....
Non le destin de l'humanité n'appartient pas à une poignée de crétins. Et ça , c'est nous qui le déciderons.
Vive la vie, vive la liberté
-
Bonne année à tous les marcheurs nordique
FR sur 03 Jan, 2010
Catégorie : Divers
et surtout une bonne santé ! E espérant que notre nouvelle passion vous aidera à la préserver !
Plein de bonnes choses, et un GRAND MERCI à tous ceux qui nous aident à rendre ce site si vivant et intéressant
Franck (admin)
-
Reprise en main...
-
Bonne année à toutes et à tous!
-
Franck, super-héro en suède
FR sur 29 Déc, 2009
Catégorie : Divers -
Acti-forme, marche nordique et randonnée pour garder la forme !
Foresti sur 28 Déc, 2009
Catégorie : DiversInstallé au coeur des Petites-Pyrénées et des côteaux de Gascogne à Aurignac (31420, Haute Garonne), Acti-forme propose des séances de marche nordique, des sorties randonnées pédestres, randonnées en raquettes, du renforcement musculaire et du coaching individuel.
Des programmes adaptés permettent à chacun de trouver son rythme et d'atteindre ses objectifs : remise en forme, entraînement intensif, mincir, reprise douce d'activité...
Pour les plus jeunes (à partir de 10 ans) les séances sont ludiques avec des sauts , des passages d'obstacles, des défis...
Pour les séniors, la pratique favorise la pratique douce, l'équilibre, le maintien de la mobilité et de la forme en général,...
Pour tous les autres, la pratique se fait selon les groupes de niveaux de la pratique douce à l'entraînement intensif !
Venez tester nos activités de pleine nature et gardez la forme pour cette nouvelle année 2010.
Renseignements et inscriptions :
Acti-forme, Patrice Foresti, 06 62 35 40 26
www.acti-forme.com - contact@acti-forme.com
-
La guerre des pads aura-t'elle lieu?
Les nouveaux pads "Terminator" renforcés et blindés, vendus sur le site, ont été testés en avant-première au cours de deux sorties.
De la pluie, de la boue, de l'herbe, de la caillasse, du sable, de la dalle (schiste et basalte), des chemins et sentiers agricoles, truffés d'ornières, on ajoute un peu de bitume et des portions de chemins empierrés , ce qui conduit aux... premières impressions.
J'oubliais de préciser le lieu des exploits: une sympathique région dans l'Allier, du côté de Gannat, entre Jenzat et Charroux, quelques belles côtes et autant de bonnes descentes, des parcours tout en subtilités et en muscles. Bref, deux sorties toniques d'environ 1h20 chacune, un peu moins de 20 kilomètres au total.
Ces pads accrochent bien, remarquablement bien, aucun souci, vous pouvez appuyer sur les bâtons en toute sécurité, dans les descentes (surtout hier soir, sous la pluie et de nuit parce que les piles de la lampe frontale étaient HS) j'ai apprécié de pouvoir planter les sticks en toute sécurité, et ça glissait!
Alors? Difficile de déterminer, sur le terrain, un avantage pour l'une ou l'autre paire de pads.
L'accroche, dans les deux cas, est optimale, c'est ce qui importe, vous protégez surtout vos pointes, et vous avez toute facilité, dans le cas de parties planes, pour retrouver les gestes spécifiques de la marche nordique, soit de longues enjambées et de vigoureuses poussées.
Les pads "Terminator" sont de construction artisanale robuste, efficace, et de conception bien pensée, les "spikes" en métal spécial sont idéalement situés.
Que demander de plus?
"TERMINATOR" versus "TERMINATOR II"!
Match nul!
A suivre...
Une troisième sortie, par beau temps, pour confirmer tout le bien que je pense de ces pads.
Ce matin, histoire d'évacuer quelques restes de libations et... pour me préparer à affronter les suivantes, je me suis offert un petit plaisir, un festival de côtes et de des centes bien pentues et bien grasses, toujours dans l'Allier.
1h10 menées tambour battant, le climat s'y prêtait, le moral et le physique également, alors, pourquoi ne pas en profiter?
Impeccables cette paire de pads, on peut placer les bâtons, s'appuyer, pousser, etc... le matériel suit! L'exercice se situait quelque part entre marche nordique, course, trek, trail,... ce fut un régal, éprouvant, il faut le reconnaître, mais quelles sensations!
A noter que les bâtons sont robustes, les traitements qui leur furent infligés devraient les conduire à porter plainte!
A vous de livrer vos impressions!
Ô gringo loco
