Blog de marche nordique
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ma première sortie?
janny sur 04 Nov, 2007
Catégorie : Diversdemain deuxième sortie, je viendrais donc ici vous dire ce que j'en pense!
Néanmoins, j'ai eu de drôles de courbatures pendant 2 jours! mais qu'est-ce que j'ai bien dormi! moi qui ait beaucoup de mal à l'endormissement en ce moment! l'arnica 9 ch a fait son effet! demain je peux sortir sans trop souffrir je pense! la sortie sera moins longue! travail oblige! 1h 10 je pense!
a plus
janny
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le 1er Novembre 2007
janny sur 02 Nov, 2007
Catégorie : DiversQuelle surprise ce matin en découvrant que la rubrique blog a été créee..merci..
Donc je vais commencer par le commencement...
J'ai par le passé fait pas mal de sport, j'étais même addict passé un temps! à la course à pied, au roller en endurance (ma passion) ..et puis il y a deux ans! la cat! descente de vessie vertigineuse et l'obligation de tout arrêter à l'instant immédiat! opération en janvier cette année! mais entre temps, eh bien j'ai pris pas mal de poids..j'ai fleuri en quelque sorte..._expression_ qui a fait sourir mon médecin! Ce médecin du sport, je suis allée le consulter, car personne ne me disait ce que je pouvais faire ou ne plus faire! et je savais qu'il était spécialisé dans la nutrition du sport aussi..et voilà qu'il me dit : pour vous la marche nordique serait l'idéal..j'en avais un peu entendu parler, car je suis depuis mon enfance passionnée par la marche rapide..à l'instant ce fut décidé: marche nordqiue pour moi dans mon jardin préféré: les Calanques de marseille, lieu où je courais toujours!
aujourd'hui est donc un grand jour, je commence!
mais !! il y a un "MAIS" ..j'ai mon deuxième rdv médical le 6 nov, je dois rapporter mon carnet de bord alimentaire dument rempli, avec heure, quoi, où , comment...pour ne commencer mon plan alimentaire qqu'à ce moment là à partir de mes écrits! la pesée se fera ce jour-là aussi, avec balance comme le préconise Sabine!
je compte acheter une balance spéciale, mais je réfléchis encore, car j'ai été accro à la balance pendant des années et j'ai fait un travail sur moi-même pour m'en séparer..aujourd'hui je pense me peser chez mon médecin tous les 15 jours..et c'est chez lui que je verrais mes progrès! poids et sport..
Par contre mardi 6 j'aurais mes données poids-graisse-eau de départ!
Aujourd'hui je pars cet apres-midi seule marcher avec mes bâtons, sur un parcours que je connais bien, qui monte beaucoup, mais qui est superbe! je pense en avoir pour 1h30..le seul truc, vais-je arriver à coordonner mes mouvements bâtons-jambes? j'ai beau étudier la technique dans les news, c'est pas évident du tout! mais bon! aujourd'hui est un jour d'essai..je me pardonne d'office mes éventuels cafouillage avec mes batons!
merci de m'avoir permis de mettre ici mes débuts que je'espère prometteurs -
La marche nordique envahit la France
FR sur 09 Aoû, 2004
Catégorie : DiversExtrèmement populaire dans les pays nordiques et en Allemagne, la marche nordique (Nordic Walking) envahit peu à peu la France. Jugé bien plus efficace que le jogging et surtout bien moins contraignant pour les articulations, la marche nordique vous fera perdre des Kilos, developpera vos muscles fessiers vous redonnera une forme et tout cela A VOTRE RYTHME!
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Le forum français de marche nordique
FR sur 07 Juil, 2004
Catégorie : DiversParis, le 15 septembre 2007. Dans sa lancée, www.marchenordique.net lance son Forum de discution sur la marche nordique. Vous pourrez discutter avec d'autres adeptes du "Nordic Walking", échanger des bons tuyeaux sur le matériel, les endroits sympas, mais aussi passer des annonces pour trouver des partenaires de marche.
Le FORUM de marche nordique est également accessible directement à l'adresse www.marchenordique.info
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www.marchenordique.net ouvre son site
FR sur 07 Juil, 2004
Catégorie : DiversParis, le 15 Septembre 2007. www.marche-nordique.net ouvre ses portes. Ce nouveau site entièrement dédié à la marche nordique offre informations conseils et une boutique en ligne. Sérieux, ce site vous donnera toutes les informations nécéssaires pour débter dans le "Nordic Walking" et vous propose même des kits débutants à bas prix.
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Matériel de marche nordique à prix sympa
FR sur 12 Avr, 2004
Catégorie : Diverswww.marchenordique.net vous propose du matériel de marche nordique à tous petits prix. Vous y trouverez de tout : Des chaussures, des chaussetes, des gants, des bâtons bien sûr (uniquement qualité PRO), mais aussi des ensembles, des maillots, des vestes etc... Une bonne adresse pour acheter vos équipements complets.