Marcheur nordique perdu en Basse-Normandie

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  • Petite rencontre ... nordique

    BoGosseBoy
    BoGosseBoy sur 18 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 
    Voila je voulais vous faire part d'une rencontre de troisième type ... Je me promène souvent le long de l'Orne et je dois avouer que je ne vois pas encore de marcheur nordique... il est vrai que la neige n'est pas encore là et que je souffre des reflexions désobligeantes sur la meteo et mon accoutrement :=) toujouts est-il que je m'y fais et que je me repete " celui qui aime, ne compte pas ..." Bref, je m'amuse de suivre des marcheurs préhistoriques, ceux qui n'ont pas de baton, et je m'amuse à les rattraper ^^ mais là j'étais la proie ^^ j'entendais derriere moi un marcheur sur les cailloux et sur 5km ca m'enervait un peu... je decide d'accélérer, et encore ... d'accelerer .... dans la zone rouge ... et je vois ce marcheur qui me double et me dit " Heu, bonjour vous faites de la marche nordique? " Je dois dire que j'ai failli lacher mes batons ^^ et j'ai rencontré un homme qui partagait ma passion et qui connaissait ce site et tous les trucs sur le matos... bref un extraterrestre ... après une borne à discuter et à l'inviter à passer commande de ses batons, dans sa gentillesse, il m'a laissé sa carte ... je garde vraiment un tres bon souvenir de cette rencontre fortuite et si un jour j'entends de nouveau des 'cric-cric " sur les graviers ... peut-etre la naissance d'un nouveau club... qui sait ? ...

  • Galerie de photos

    BoGosseBoy
    BoGosseBoy sur 18 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 
    Bon il est temps que je vous fasse profiter de mes premières photos de sortie en Normandie pour vous donner envie d'user vos PAD de baton ^^ comment fait -on ?

  • la marche nordique ou l'anti-ostéoporose

    BoGosseBoy
    BoGosseBoy sur 14 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 
    Le Comité pour la santé des os en Allemagne recommande aux patients souffrant d'ostéoporose de faire de la marche nordique afin de tonifier leurs muscles et stimuler la formation osseuse...faites un petit tour dans le forum

  • Le petit coin du marcheur ...

    BoGosseBoy
    BoGosseBoy sur 10 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 
    Alors voila cette semaine pour inaugurer le nouveau site, je vous ai fait un petit cadeau dans la section du forum; vous y trouverez la dernière révolution sur le PAD ... ROULANT, si si attention aux crevaisons ^^ une petite invention qui m'a bien fait sourire, marre des pointes droites ou inclinées, allez voir celles qui roulent enfin je vous est posté une petite video sur un sujet qui nous interesse tous à savoir ... tout ce que vous avez voulu savoir sur les batons de marche et que vous n'avez jamais osé demander ... LE TANGO de la marche nordique... avis aux romantiques Biz all ... et bonne marche

  • Le parcours de combattant .... pour la marche nordique

    BoGosseBoy
    BoGosseBoy sur 02 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 

    Bonjour à tous et à toutes qui vourdont avoir la gentillesse de faire vivre ce blog Tongue out

    Pour ma part, j'étais devenu quelqu'un de très sédentaire, passant par une vie de famille en bon père tranquille, boulot, dodo, PC, jeux vidéos ... bref beaucoup d'activités qui peuvent tous ou toutes nous ronger un jour ou l autre de ce monde d'assistés dans lequel nous sommes. Plus de point de repéres ... tristesse

    Un beau jour, je suis tombé gravement malade à tel point que j'ai perdu beaucoup d'ami(e)s, en me coupant de tout et je me suis renfermé sur moi-même ... jusqu'à la rupture psychiatrique ... dur dur

    Et un rayon de soleil a surgi de nulle part, lorsque j'ai pris sur moi de refaire une activité sportive, pour MOI-MEME, en faisant ce qui ME fait plaisir, quelque chose en plein air ... la marche à pied avec tout le matos pour le camping.

    Cet été je suis allé en Allemagne et j'ai commencé à marcher ( sans les bâtons ) ... qu'elle ne fût pas ma surprise de voir des tas de gens de tout âge marcher avec des bâtons ... que des ... " t'as mal où ? "

    Ma curiosité a grandi en regardant autour de moi :
    - des bâtons ( LEKI ) 100% carbone en magasin ( c'est pas en France que l'on voit ça )Smile
    - des séances d'initiation à la marche nordique payées par la sécu allemande ( si si ^^ )
    - tous les marcheurs avec 2 bâtons ( à part moi et mon accent français )

    Bref j'avais l'impression de décourvrir autre chose ..... et je me suis lancer avec des vieux bâtons réglables en alu ... je sais c'est pas sérieux mais quand on est novice , faut bien se lancer ...

    Je pratique maintenant depuis 5 semaines et la technique de la poussée et l'allonge de ma foulée commencent à venir progressivement.... une bonne coordination des membres ( sans marcher trop vite ) permet de ressentir une sensation de décollage dans la foulée qui rend ce sport très agréable .... j'ai été très surpris également par la descente de mon rythme cardiaque sous effort passant progressivement de 150 ppm à 130 ppm

    Je crois que je trouve autant de plaisir à contrôler mes efforts physiques qu'à regarder le paysage défiler ou la faune ^^

    J'ai vraiment cherché sur le site franco-phone et j'ai trouvé très peu d'information sur la marche nordique ... sauf sur celui-ci qui est à mon sens l'un des plus détaillés. La plus grosse difficulté est de trouver un vendeur proche de son domicile ( même pour une grande ville come Caen où je réside ) afin d'avoir non pas du matos de compét mais la qualité moyenne pour ne pas se faire trop mal sur la durée.

    Je tourne actuellement à une sortie de 15-20km tous les 2 jours ... et je commence à souffri d'ampoules Cry... si quelqu'un a une solution autre que la crème anti-frottement, je suis preneur ^^ ....

    Après avoir lu les rubriques de Sabine et la petite vidéo sur le mouvement, je vais tacher de travailler dans les semaines à venir les exercices d'echauffement et d'étirement post-marche.  Je vous passerais des nouvelles de mes prochains pas de marche nordique ^^ sur ce blog
    ( ndlr : BoGosseBoy << c'est pour les filles  Embarassed )