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Blog de marche nordique

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• De nouvelles pièces de rechange dans la boutique

  

  FR sur 30 Mar, 2011
  Catégorie : Divers 

  pointes droites, pointes inclinées, rondelles, embouts classiques pour pointes inclinées...

   

  alors pour ceux qui aiment le tuning... www.spidernet.fr

• Enquête pratiquant de marche nordique

  

  clem44 sur 15 Mar, 2011
  Catégorie : Divers 

  Bonjours amis marcheurs, Je me permets de vous contacter car je suis en dernière année de Master STAPS à l'Université de Nantes et je fais mon mémoire de fin d'étude sur la marche nordique et ces pratiquants car cela me parait être une activité en plein essor et en devenir.
  Je souhaiterai faire un questionnaire à destination des marcheurs pour essayer de comprendre ce que recherche les marcheurs et comment ils se sont retrouvés à faire une activité de marche nordique.
  Ce questionnaire vous prendra 5min et me permettra d'avancer sur le sujet.
  Je vous remercie d'avance
  Si des personnes souhaitent participer à cette enquête je laisse mon mail et mettrai prochainement le questionnaire en ligne.
  Sportivement,
  Clément
  Mail: clement.beny@wanadoo.fr

• ça y est -j'ai testé mes bâtons sur une plage de saint Malo

  

  dany35 sur 09 Mar, 2011
  Catégorie : Divers 

  c'est super sur le sable mouillé -il faisait encore un peu frisquet -mais avec les bâtons on se réchauffe vite-
  par contre , je ne suis pas toujours très sérieuse -je zappe l'échauffement -pas évident de faire son petit manège sur une plage ou  sur une zone urbanisée au vu des badauds -et en plus ça me barbe un peu --alors je commence tout doucement avec les bâtons sans forcer pour faire une sorte d'échauffement en action -bof !!
  ma petite fille de 7 ans meurt d'envie d'en faire -alors comme  elle se trouvait toujours des bâtons en bois qu'elle ne voulait pas quitter -je lui ai acheté une paire de bâtons de ski en solde à dekt -et elle me suit à sa manière- et librement --elle commence  à prendre le balancement- ça suffit pour l'instant -elle est contente comme cela  et quand elle en a assez , elle les abandonne et court !!!!!!!!
  bon d'après ce que j'en sais ,il faudra qu'elle attende ses 10 ans pour commencer vraiment
  En tout cas elle a du succès quand on se promène dans les parcs de la ville -elle est drôle ! et motivée !

• la rando samedi

  

  GIMET sur 07 Mar, 2011
  Catégorie : Divers 

  Pour info, amis ariégeois, 

  une rando MN est organisée sur le secteur de la Bastide de Lordat ce samedi (12), le rdv est prévu pour 9H15 à l'église du village, nous nous suivrons ensuite 5 petites minutes en voiture jusqu'au départ.

   

  Pour une durée de 2 bonnes heures, avec un  petit "rapaillou" (comme on dit chez nous!) après 10min de marche , pensez à votre bouteille d'eau et à une collation pour éviter les coups de pompe! 

   

  Mais surtout, n'oubliez pas de me passer un petit coup de fils avant vendredi 11 mars  21H, afin de me préciser votre venue! 06 50 38 56 38

   

  (la 1ère séance est gratuite, pour ensuite, le tarif appliqué est à partir de 5 euros pour 1H30, + 0.50 euros par demi-heure ; les bâtons vous st fournis!)

  Je vous attend!

  A très bientôt, Emilie

• marche nordique en Arièèèèèège!

  

  GIMET sur 07 Mar, 2011
  Catégorie : Divers 

  Bonjour!

   

  je n'ai pas pensé en effet à  m'inscrire sur l'annuaire de marche nordique (je suis pas super douée en info!!!!), pouvez-vous m'aider?

  Merci Emilie

• Gantelets clipable 1ère génération

  

  jeanjean sur 03 Mar, 2011
  Catégorie : Divers 

  Bonjour à tous , bien longtemps que je ne suis venu sur le site, ça a évolué. Aprés deux ans de marche nordique,6kilos perdus, je n'étais pas gros, pas de reprise de poids, 5 heures par semaine, lentement en prenant le temps de bien forcer sur les bras et de faire de grands pas. Mon corps s'est transformé incroyablement. Par contre de temps en temps je passe au vélo car la MN comme je la pratique ( je force beaucoup) muscle presque trop ! Je vais essayer de moins appuyer sur les batons :-)) Bref pour revenir a mes moutons, une question pour franck: j'ai les batons clipables , les tout premiers, acheté ici mais hélas aprés une dizaine de sorties ils sont en train de pêter a la couture ... oui je les avait acheté car mes vieux batons me semblaient foutus mais en fait ils auront duré deux ans, la languette a cassé, j'ai donc pris il y a peu mes clipables, ils se sont usés trés vite... défaut ? peut être. Bref j'aimerai commander les gantelets sans passage du pouce et je ne les trouve pas sur spidernet. ceux avec passage du pouce sont ils compatible? Merci franck de me répondre , j'ai laissé un message sur fb mais pas de nouvelles... ça urge un peu, merci et bonne marche à tous. Pour moi ce sport reste une révolution, il a changé ma vie et je ne remercierai jamais assez franck pour son site et sa gentillesse, voilà.

• marche nordique en Ariège!

  

  GIMET sur 24 Fév, 2011
  Catégorie : Divers 

  Bonjour à tous et à ttes!

   

  Je suis Emilie , professeur de sports adaptés sur le département du 09, et j'organise depuis peu des randonnées de marche nordique (conquise par l'activité, j'ai suivi les formations nordic walking qui me permettent de l'enseigner!)

   

  Je vous propose:

  - ts les samedis  une randonnée sur le département de 1H30 minimum, précédée d'un échauffement et suivi d'étirements de fin de séance!

  -et  ts les lundis matin sur la ville de Pamiers des séances de 1H30 d'apprentissage de la technique; de jeux et de randonnées (toujours précédées d'un échauffement spécifique à l'activité et d'étirements de fin de séance)

  La première séance de découverte vous sera offerte, pour les autres, les séances st à partir de 5 euros avec le prêt de matériel!

  N'attendez plus et rejoignez moi  ! c'est un bon moyen pour faire des rencontres et surtt pour voir du pays!

  N'hésitez pas à m'appeler au 06 50 38 56 38 pour les horaires et les parcours!

• oh lala ce matin avec mon club on a travaillé

  

  dany35 sur 16 Fév, 2011
  Catégorie : Divers 

  l'allongement de la foulée -j'ai essayé de bien m'appliquer* de facto  comme on nous le dit et conseille souvent, mes bras ont dû suivre l'amplitude - Alors là je vous le dis -ça a travaillé -!!! et je suis toute courbatue LOL -du haut seulement -le thorax ,les bras- et je trouve ça un peu bizarre -le haut du dos à la naissance du cou  peut être me suis-je crispée ?
  en tout cas , je n'ai pas repris mes bâtons pour mes va et vient  à pied de l'après -midi --là j'ai mis tout ça au repos ...ça devrait être bon pour demain s'il fait beau -les courbatures s'estompent  et avec une bonne nuit  ça devrait repartir lol*
  
  la prof nous a fait de belles démonstrations de la foulée allongée -et c'est vrai ce que dit Bernadette  c'est une démarche qui rappelle celle des félins -malheureusement , je ne me suis pas  sentie très légère dans mon apprentissage du pas --
  Je pense qu'il va falloir travailler les points au fur et à mesure pour créer les bons automatismes
  Dommage qu'il ait si peu de monde  à poster sur les blogs  en ce moment -Quand j'ai découvert ce site ,j'ai remonté les files pour lire les expériences -ça donne envie de se lancer  et cela aide à démarrer  si on démarre seul-ce qui fut mon cas  avant que mon club ouvre sa section MN  cette année---
  .
  Je suis retombée  récemment au hasard  de mes incursions sur le web sur le  blog 
   de miss évidence  -la suissesse -son blog est sympa  et quand je vois comment la MN est représentée là-bas  et en allemagne ça fait un peu rêver-
  J'avais vu que missevidence avait posté sur ce site  au début  du site -il était sympa le temps des pionniers du site  dommage qu'on ne les" voie" plus !!
  

• Bonne Saint-Valentin à tous les amoureux !

  

  FR sur 14 Fév, 2011
  Catégorie : Divers 

  en espérant que vous avez tous pensé à offrir une Rose Eternelle !!!

  www.rose-eternelle.fr pour ceux qui ne connaissent pas...

• Nouvelle Rubrique dans le FORUM : Formation instructeur

  

  FR sur 08 Fév, 2011
  Catégorie : Divers 

  Pour répondre à la demande de Jean-Pierre, nous avons ouvert une nouvelle rubrique dans le forum : Formation instructeur

  Le but étant de discuter / aider ceux qui souhaitent devenir instructeur de marche nordique. Merci d'avance pour votre participation !