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Blog de marche nordique

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• Sortie de lundi 31 déc

  

  janny sur 31 Déc, 2007
  Catégorie : Divers 

  Bon bout d'an mes amis!

  Pour ma part, je suis allée marcher 1h 10 ce matin, pour 6,600kms et 532 calories lâchées sur les chemins du parc dE Maison Blanche!

  du bonheur et toute seule! je suis de plus en plus à l'aise avec mes sensations! mes bâtons..

  je suis de plus en plus regardée lorsque je marche!  les gens que je croise doivent bien se deamnder ce que je fais à marcher comme celà! je les intrigue! je le vois bien! mais je ne me laisse en aucune façon décontenancer..

  bizzz et bonne soirée à tous

  janny 

• Sortie de dimanche 30 déc

  

  janny sur 30 Déc, 2007
  Catégorie : Divers 

  Toute seule ce coup-ci, sans mes copines qui parlent! et je me suis éclatée seule! j'ai marché à mon rythme à moi! 1h pour 6,300 kms et 515 calories!

  heureuse, mais tres heureuse même!

  j'ai essayé aujourd'hui un jean que je ne mettais plus because trop petit! ben je le rentre! youhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!

  bizzz

  janny 

• Le nouveau site est là !

  

  FR sur 29 Déc, 2007
  Catégorie : Divers 

  Nous sommes heureux de vous présenter notre nouveau site.

  Améliorations :

  la largeur du site a été réduite de façon à ce que tout le monde puisse voir les pages dans leur intégralité

  le blog a été réparé... J'espère dumoins... sinon Mumu, Nathalie et Christophe vont me taper sur les doigts !

  Le chat... bizarement il fonctionne très bien sous Firefox, mais pas sous Explorer     GRAND dommage pour ceux qui n'ont pas Firefox, car il est SUPERBE !!! Mais je vais régler cela au plus vite... 

  Nouvel hébergeur : vous aurez peut-être remarqué : Le site est hébergé provisoirement chez nos amis de la société TheraCosm en attendant d'avoir accès à notre nouvel hébergeur, car en effet, avec plus de 13.000 visiteurs en 3 mois... il nous faut maintenant un hébergeur (serveur) plus puissant.

  J'espère que le nouveau design vous plaira... N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires !

  BONNE ANNÉE À TOUS !

  Franck

• sortie de jeudi 27 déc

  

  janny sur 27 Déc, 2007
  Catégorie : Divers 

  Kikou

  10,760 kms pour 871 calories et 2h 10 de marche! là auissi ça grimpait pas mal! mais on s'est régalé à voir le soleil se lever! su'r le massif des calanques!

  merci Pierre-yves pour ton comm'...vouii ej fais gaffe!

  gros bisous

  janny

• Sortie de mercredi 26 déc

  

  janny sur 26 Déc, 2007
  Catégorie : Divers 

  Fallait bien faire descendre un réveillon..donc ce matin à 8h30 tapante, nous sommes parties à 3 , sur le chemin des crêtes des Calanques de Cassis! pour 3h de marche! 12, 5kms et 972 calories lâchées!

  je suis hyper fière de moi! mais un peu frustrée par la marche trop lebnte des copines! aussi j'ai poussé des pointes, et je suis revenue plusieurs fois vers elles!

  Demain on repart, sur un autre iténéraire, mais avec la même fougue! j'ai réussi à convaincre mon amie Momo, qui va squizzer son boulot demain , en mentant férocement pourmarcher avec nosu! motif de l'absence: gastro! mdrrrrrrrrrrrrr..elle n'y croyait pas au bi-être de la nbording walking! ben ça y est convaincue la nénette!

  A demain...bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz... 

• Sortie de mardi 25 déc

  

  janny sur 25 Déc, 2007
  Catégorie : Divers 

  Alors je ne vois pas mon article d'hier!! sniffffffffffff

  Aujourd'hui sortie de 1h40 dans le Calanques! le top!

  9,630 kms pour 777 calories lâchées sur les chemins!

  je me suis éclatée avec mon Loulou qui était en vtt! on était pratiquement seuls!

  bizz et bon Noel

  janny 

• Sortie de lundi 24 déc

  

  janny sur 24 Déc, 2007
  Catégorie : Divers 

  Kikou! kikou!

  Enfin me revoilà revenue sur mes chemins de Calanques! un vrai bonheur sous la pluie certes! mais quelle douceur! alors avec le gore-tex! no souci! pas trempée! la remise en jambes fut douce et tranquille! je sens bien que j'ai récupéré de ma fatigue..Dieu que mes bâtons m'ont manqué!  du coup 1h 50mn à marcher, pour 9kms et 751 calories!

  je suis revenue fraiche comme un gardon! et surtout j'ai respiré! le bonheur!!!

  alors un joyeux noel à toute l'équipe de marchenordique.net! un bisou à francky et sabine..et un gros à Pierre-Yves et véro! + un à Patmagic, un à christophe, un à Mumu..qui oublie-je????lol..un gros bisos à toussssssssssssss ..passez un joli moment avec vos proches avec plein d'amour!

  janny 

• NOEL

  

  pierreyves sur 24 Déc, 2007
  Catégorie : Divers 

• Resultats rdv médical 2kg

  

  janny sur 18 Déc, 2007
  Catégorie : Divers 

  Alors tindindin..tindintindin....

  - 2kgs en 15 jours!

  pas le temps de détailler, mais c'est surtout de l'eau que j'ai perdue! je faisias de la rétention et grâce aux conseils avisés de Pierrot, je ne mange plus de soupe le soir, juste le midi! ben ça se voit sur la balance

  gros bisous et merci pour vos encouragements!

  janny

• Petites contrariétés

  

  janny sur 16 Déc, 2007
  Catégorie : Divers 

  Vous allez dire:

  mais que fait-elle depuis..........???????????????? elle marche plus ou quoi??????......

  ben j'avais prévenu que j'étais overbookée jusqu'à dimanche! mais!!!   .....jeudi j'ai eu 2 malaises au boulot! hop les pompiers! hop l'hosto!  bref...j'ai tiré un peu sur la corde, avec mon zona, une gastro..donc repos jusqu'à mercrdi!

  pas de marche sniffffffffffff!! pas de Calanques sniffffffffffffffff..!!!!je peste! je râle! mais je fais bonne figure pour reprendre de plus belle! laisser à mon corps le repos nécessaire! rassurez-vous ce n'est pas la marche nordqiue qui m'a crevée! c'est une accumulation de trop de trucs! la marche nordique c'est ma soupape de sécurité et là elle me manque!

  Alors mon petit Franck, jeudi si tout va mieux je repars de plus belle!

  Mardi rdv médical et bilan des 15 jours passés! je stresse encore un coup! mais je pourrais pas me refaire hein! 

  bizzz

  janny